| RSS
Пятница
14.05.2021, 19:41
ФОРУМ СВЕТА
Главная Мой профиль Вход Выход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » Эзотерика » Работа над собой » Медитации
Медитации
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:40 | Сообщение # 1
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация "Цветок Силы"
Начинаем, как всегда, с расслабления. Примите удобную позу, лучше всего, если вы ляжете на кровать. Закройте глаза, расслабьте тело, отпустите все тревоги и заботы, остановите круговорот мыслей. Сделайте несколько глубоких вдохов с медленными плавными выдохами. Теперь положите, пожалуйста, ладонь левой руки на живот чуть ниже пупка так, чтобы центр ладони совпадал с энергетическим центром - точкой примерно на пять сантиметров ниже пупка. Представьте, что в этой точке у вас загорается теплый яркий огонек. Он пульсирует, от него исходит тепло. Вы полностью расслаблены и погружены в созерцание этого огонька.
Постепенно огонек расширяется и превращается в прекрасный белый бутон. Лепестки начинают медленно раскрываться, и бутон оказывается восхитительным сияющим цветком (можете представить лотос, орхидею, розу или другой цветок, который вы любите - доверьтесь своей интуиции и фантазии).
Мысленно погладьте рукой его мягкие шелковистые лепестки, вдохните божественный аромат, полюбуйтесь сверкающей белизной цветка. Почувствуйте, как волны светящейся энергии расходятся от цветка по всему телу, наполняя вас легкой звенящей силой, умиротворяющей спокойной уверенностью и живительной радостью жизни.
Чувствуете, как поет и ликует ваша душа? Как сама собой появляется на лице блаженная улыбка? Это значит, что вы соединились с Великой Богиней, открыли в себе мощнейший источник природной энергии женственности. Теперь поблагодарите себя, Вселенную, Бога, Жизнь - поблагодарите за то, что родились прекрасным созданием/Женщиной, в прекрасном месте и в прекрасное время.
Можете постепенно выходить из медитации, открывать глаза. Поздравляю вас! Вы только что приняли свое великое наследство, разбудив в себе могучую энергию Вселенского женского начала!


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:41 | Сообщение # 2
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Самая сильная медитация для раскрытия своих лучших качеств
Примите удобную позу, расслабьтесь. Начинаем с дыхания. Вдох- выдох. Вдох-выдох. Старайтесь концентрироваться только на своих ощущениях.
Расслаблены ноги, руки, все тело находится в приятной легкости.
Вы ощущаете, как приятный легкий ветерок касается вашего лба, освежая ваши чувства и омолаживая. Покой и легкость. Свет и дыхание чувствуете вы.
Очень хорошо. А теперь представьте, как одна за другой открываются все ваши чакры - энергетические центры. Пусть в данном случае они выглядят как красивые цветы.
Открывается муладхара. Распускается красный цветок в основании позвоночника.
Открывается свадхистана. Раскрывается оранжевый цветок чуть повыше первого.
Открывается манипура. Распускается желтый цветок в районе пупка.
Открывается анахата. Распускается цветок зеленого цвета в области сердца.
Открывается вишудха. Цветок голубого цвета в области горла.
Открывается аджна. Распускается синий цветок в области третьего глаза.
Открывается сахасрара. Распускается тысячелепестковый лотос на вашей макушке.
Все эти восхитительные цветы сияют и переливаются, наполняя вас силой и энергией.
Сейчас они образуют прозрачный многокрасочный кокон из света, который окутывает вас, и вы становитесь невесомыми. Вы чувствуете, как легко, как листочек на ветру, вы поднимаетесь наверх. Вы оказываетесь в прекрасном светлом месте, где воздух напоен чудесными ароматами, щебечут птицы. Вам очень спокойно и хорошо здесь.
Вы видите, что перед вами бескрайнее голубое небо, по которому плывут легкие облачка.
И, о чудо, прямо перед вами опускается роскошная золотая лестница, ведущая в небо. Вы ощущаете прилив радости, потому что эта лестница - для вас! Вас подхватывает светлая волна, и вы начинаете подниматься по ступенькам золотой лестницы. Сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее.
Последние ступеньки вы преодолеваете очень легко, буквально взлетаете. В тот момент, когда вы оказываетесь на вершине, из небесной вышины к вам прилетает прекрасная золотая птица и садится рядом с вами. И вы понимаете, что это Птица Счастья! Вот она, совсем рядом. Птица Счастья взмахивает крылом, и перед вами вырастает сказочной красоты королевский трон. Он для вас. Вы заслуживаете царский трон.
Вы делаете глубокий вдох и усаживаетесь на троне. Птица Счастья взлетает и садится у вашего плеча. Вы чувствуете умиротворение и радость.
Свершилось! Вы достигли самого высокого положения, о котором только мечтали. Птица Счастья своим золотым клювом грациозно водружает корону на вашу голову. Вы Королева в Божественном королевстве гармонии, красоты и любви! Потрогайте свою корону, ощутите ее тяжесть и вес на голове.
А теперь самое главное: посмотрите на бескрайний мир, который открывается перед вами. Вы можете сейчас все. Нет никаких, абсолютно никаких ограничений для вас. Представьте себе самые возвышенные и дивные картины вашей жизни теперь. Помните, что все ваши желания исполняются и мечты воплощаются.
Пожелайте себе все, что только хотите, и верьте, что безграничная Божественная любовь всегда с вами.
Если у вас есть какая-то тревога или неразрешенный вопрос, обратитесь к Божественной силе для благополучного разрешения и верьте, что вас услышали.
Пребывайте в этом состоянии столько, сколько хотите. А сейчас представьте, что с небес спускается обворожительной красоты золотисто-розовый шлейф и окутывает вас. Вы чувствуете, что отныне и навсегда вы находитесь в полной безопасности и Божественная любовь с вами навечно.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Скажите: "Призываю все Высшие силы! Сотворите мой новый мир в соответствии с Божественным планом света".


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:42 | Сообщение # 3
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация "Обретение внутренней мудрости"
Лучшая поза для этой медитации - поза лотоса. Впрочем, ее вполне можно заменить полулотосом или даже удобной позицией в любимом кресле. Главное, чтобы вы смогли полностью расслабиться. Если этого не удается сделать в положении сидя, тогда лучше лечь.
Расслабьте тело, отрешитесь от тревожных мыслей, глубоко вздохните, плавно выдохните и сосредоточьтесь на дыхании. Будьте здесь и сейчас: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох...
Почувствуйте, как вместе с выдохом по вашему телу снизу, от кончиков пальцев и до самой макушки плавно поднимается тяжелая темная волна, расслабляющая и очищающая каждую клеточку тела. Ваше тело как будто погружается в ванну с теплой жидкой целебной грязью.
На вдохе эта волна снова опускается вниз, унося напряжение, зажимы, негативную энергию, боль... Навстречу ей, от макушки и дальше вниз до самых кончиков пальцев ног, движется легкая светлая волна. Она придает телу невесомость, освежает и заряжает каждую клеточку живительной энергией радости. Как будто на вас из душа льется прохладная минеральная вода, покалывая и щекоча кожу сверкающими пузырьками газа.
После нескольких вдохов-выдохов вы почувствуете, как растворяется и уходит усталость, а на смену ей приходи? бодрость и радостное возбуждение. Ваше тело насыщается живительной энергией. В этот момент вас может осенить неожиданное решение сложной проблемы. Или, подобно вспышке озарения, вы поймете о себе что-то такое, что поможет вам в дальнейшем изменить всю свою жизнь к лучшему. Может быть, У вас в голове родится интересная идея или новый многообещающий проект. В любом случае отнеситесь к своим озарениям очень внимательно. Это голос вашей Внутренней мудрости, прислушайтесь к нему!


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:42 | Сообщение # 4
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация для осознания своей причастности к космическому изобилию
Примите удобную позу, включите спокойную музыку, расслабьтесь.
Полностью отрешитесь от всех обычных мыслей, войдите в состояние комфорта и полной безопасности. Говорите про себя: «Я прекрасное, бессмертное, свободное и Божественное существо. Я принимаю Божественное изобилие сейчас».
Почувствуйте эмоциональный подъем, радостное предвкушение чуда.
Теперь представьте, что на вас изливается золотой луч прямо из глубин Космоса. Откройтесь ему. Почувствуйте себя частью Вселенной. Может быть, в этот момент вы услышите музыку небесных сфер. Доверяйте своим чувствам.
Затем представьте, как с небес спускается облако — сгусток энергии красивого бирюзового цвета — и окутывает вас. И еще одно облако спускается с небес — на сей раз лилового цвета — и тоже окутывает вас. Сейчас вы находитесь в центре легкой, ласкающей энергии трех цветов — золотого, бирюзового и лилового. Это цвета космической энергии изобилия.
Почувствуйте свою защищенность в центре этой энергии.
Представьте, что постепенно эти цвета тают, но их след остается в вашей ауре.
Почувствуйте глубокую благодарность Источнику Космического Изобилия и уверенность, что теперь изобилие всегда с вами.
Желательно проводить такую медитацию утром или вечером перед сном, два три раза в неделю.


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:43 | Сообщение # 5
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация прощения
Чтобы освободиться от тягот ваших прошлых и настоящих обид, проведите, пожалуйста, медитацию прощения.
Можно составить список всех людей, при воспоминании о которых вам становится не по себе. Включите туда всех, в том числе и самых близких — отца, мать и других членов вашей семьи. Не забудьте и про себя. Затем примите удобную позу, закройте глаза и произнесите (вслух или про себя): «Я освобождаюсь от груза прошлого. Я прощаю (имя человека), который причинил мне зло. Я отпускаю его с любовью и миром. Все хорошо», или: «Я прощаю себя и прощаю жизнь. Все прекрасно и спокойно в моей душе».


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:43 | Сообщение # 6
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ СОЛНЕЧНОГО БУДДЫ
Для достижения лучших результатов в практике Фэн Шуй рекомендую вам проводить и замечательную очищающую медитацию. Она называется медитацией Солнечного Будды.
Эта медитация очищает душу, наполняет практикующего спокойствием и осознанием причастности к Космическому разуму, помогает лучше осознать свои цели и учит безусловной любви ко всему живому.
Примите удобную позу. Расслабьте тело и успокойте разум. Наполните ваше тело теплом.
Представьте, что к вам приближается звук «Хаааа ум». По мере приближения он становится все громче и громче и наконец концентрируется в светящийся шарик белого цвета, который входит в вас через точку «третьего глаза».
" Теперь этот светящийся шарик спускается к вашему солнечному сплетению и описывает там круг по часовой стрелке 9 раз. После этого он поднимается наверх, очищая по пути ваши энергетические центры — чакры. Шарик проходит через все центры сначала вверх, затем вниз последовательно 3 раза.
После этого светящийся шарик опять возвращается в место солнечного сплетения, и сейчас его цвет меняется на красный. После чего он начинает подниматься наверх к вашему «третьему глазу». По мере продвижения его цвет меняется в таком порядке: красный — оранжевый — желтый — зеленый — голубой — синий — фиолетовый. В момент достижения точки «третьего глаза» шарик становится фиолетового цвета.
Почувствуйте сияние этого цвета в себе и скажите: «Я существо фиолетового пламени, я чистота, Богом желаемая». Повторите 3 раза.
А сейчас фиолетовый шарик становится опять красным, пройдя все цвета в обратном порядке: фиолетовый — синий — голубой — зеленый — желтый — оранжевый — красный.
Сосредоточьте вашу внутреннюю силу в этом шарике красного цвета и, следуя за ним, взлетите за пределы вашего тела в космос. Почувствуйте беспредельность и сказочную красоту свободного полета энергии в космосе.
Выберите для себя свое любимое божество (святого, наставника и т. д.), например прекрасного Золотого Будду, и приблизьтесь к нему. Попросите позволения соединиться с ним и войдите в его «третий глаз».
Теперь — вы едины с Божеством. Вы — часть его божественной чистоты, безусловной любви, абсолютного знания, бесконечного покоя и безмерного сострадания и мира. Наслаждайтесь этим чудесным состоянием столько, сколько вам понравится. Затем поблагодарите божество и возвращайтесь в свое тело.
Представьте, что вспыхивает фиолетовое пламя и мгновенно сжигает ваше старое тело с болезнями, заблуждениями и страхами, а затем у ваших ног вырастает белоснежный лотос, который по мере вырастания создает ваше новое тело — обновленное, молодое, прекрасное. В вашем сердце раскрывается восхитительный цветок. Это может быть роза или пион красного цвета. Все ваше существо сияет и излучает золотой свет. Вы наполнены Космической энергией изобилия. Вы все можете, и у вас все есть. Вы — часть Бога.
Ощущая эту восхитительную энергию, пошлите луч света из вашего сердечного цветка всем вашим учителям и наставникам, а затем представьте себе всех, кого вы любите, всех ваших близких — живых и ушедших, — и пошлите им свой свет любви и процветания.
По окончании загадайте ваше самое сокровенное желание и скажите «Ом Ма Не Пад Me Хум» 3 раза.
Каждый раз, когда вы собираетесь привнести в жизнь любые изменения Фэн Шуй, займитесь предварительно этой медитацией.


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:44 | Сообщение # 7
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация для снятия стрессового состояния
Медитация является наиценнейшей частью жиз¬ни человека, развивающего свое сознание. Она по¬могает нам расслабиться и приблизиться к бесконеч¬ному источнику Творения. Побыть наедине с собой. Для этого нужно совсем немного времени. Иногда 3~5 минут в сознательно расслабленном состоянии помогают избежать стресса и напряжения при самом загруженном расписании современного человека. Итак, начинайте...
Включите спокойную релаксационную музыку. Расслабьте все тело, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете для усиления эффекта сложить пальцы в любую мудру. Например, соедините большой и указательный пальцы .А теперь представьте, что из Космоса спускается луч золотого цвета, который наполняет все ваше тело теплом и светом. Можете даже проговорить слова «Тепло, свет и любовь» несколько раз. Этот свет сияет все ярче и ярче в вашем теле. Вы сам становитесь источником света.
Со всех сторон к вам направляются светящиеся огоньки, с которыми вы постепенно сливаетесь и испытываете при этом большую радость; Опять по¬вторите слова «Свет и любовь, свет и любовь».
Постепенно выйдите из релаксации и скажите «При пробуждении мои глаза открываются, я про¬сыпаюсь, и моя жизнь становится наполненной светом, радостью и любовью».


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:44 | Сообщение # 8
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация «Назад, в будущее»
А сейчас найдите 10—15 минут для себя. Про¬следите, чтобы вам никто не мешал, и приступите к перепрограммированию вашего прошлого. В ка¬честве небольшой подготовки вам надо вспомнить свое состояние в детстве или юности, когда вам бы¬ло очень-очень хорошо. Вам подарили цыпленка на день рождения или вам улыбнулась любимая девуш¬ка. Все что угодно, главное — вспомните свое со¬стояние. Вспомнили? Отлично, тогда начинаем.
Примите удобную позу, расслабьте все тело, отпус¬тите тревожные мысли. Просто будьте. Сделайте не¬сколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь увидеть себя с высоты потолка и пошлите себе свет и любовь.
Затем вы взлетаете выше и посылаете свет и лю¬бовь своему городу или населенному пункту.
Следующий этап — вы видите всю нашу голубую планету из космоса и посылаете свет и любовь ей, нашей красавице Земле. Она очень нуждается в вашей заботе.
Пролетайте через планеты Солнечной системы. Вам очень приятно и радостно делать это. Пошлите свет и любовь всей Солнечной системе.
А теперь вы видите нашу Галактику в вечном движении и бесконечной красоте. Пошлите свет и любовь Галактике. Самое главное, вы чувствуете, что остаетесь все тем же существом. Ваше ощущение самого себя не меняется, где бы вы ни находились.
Постепенно возвращайтесь обратно. Галактика, Солнечная система, Земля, город, ваша комната Вы почувствовали свою связь со всем мирозданием Вы и Вселенная едины.
Еще один этап — вы углубляетесь в себя. Ведь ваше собственное тело — та же Вселенная.
Пошлите свет и любовь своему телу. Идите даль¬ше, пошлите свет и любовь всем органам.
Представьте, что вы очень уменьшились в разме¬рах и видите клетки своего собственного тела боль¬шими, как космические тела. Пошлите и им свет и любовь.
А теперь представьте, что вы видите самые ма¬ленькие частицы своего тела — молекулы и атомы. Они тоже нуждаются в вашей любви. Подумайте о них с любовью.
Теперь поэтапно возвращайтесь обратно. Атомы, молекулы, клетки, органы, мышцы — все ваше тело напитано любовью и светом.
Наконец вы готовы к самому главному.
Возвращаемся к вашему детскому или юношеско¬му состоянию, когда вам было очень хорошо. Поста¬райтесь воссоздать все детали, все ощущения. Хоро¬шо, если вы сможете вспомнить как можно большее количество деталей. Запах маминых духов, цвет за¬навесок и т. д. Вернитесь в самого себя в детстве. Побудьте там столько, сколько захотите.
А теперь скажите себе следующее: «Дорогой(ая)... давай поменяемся. Я даю тебе свою силу, энергию, знание и бесстрашие, а ты даешь мне свое здоровье, энтузиазм и радость». Сделано. А затем возвращайтесь в себя настоящего и почувствуйте как чистота и огромный потенциал ребенка освещают вас изнутри.
Постепенно приходите в себя, потянитесь улыбнитесь. Теперь вы стали намного сильнее.
Вы не представляете, насколько помогли себе сейчас. Это очень сильная медитация. Она помогает слиться с Божественным Разумом, раствориться в свете и любви ко всему миру, включая самого себя, перепрограммировать свое прошлое, настоящее и будущее.


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:45 | Сообщение # 9
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация «Сердце розы»
В йоге есть прекрасная древняя практика, которая называется «Сердце розы». Она настолько изящна и проста, что я рекомендую начинать осваивать медитации именно с нее. Многие, очень многие жалуются, что никак не могут отключить сознание от беспокойных мыслей, не понимают, как же все-таки правильно медитировать. А все очень просто. Купите себе одну, всего лишь одну розу. Придя домой, поставьте ее в вазу и сядьте напротив. Ваша задача - концентрировать все внимание на этом восхитительном цветке.
Приблизьте лицо к розе, вдохните ее нежный аромат, иногда явный, иногда чуть слышный. Представьте, что из самой сердцевины цветка исходит энергия любви, энергия вечной красоты и- переходит к вам. Продолжайте смотреть в центр розы. Когда в ваше сознание будут проникать обычные мысли — просто мягко устраните их. Поначалу вам будет непросто сосредоточиться, но постепенно, день заднем, повторяя эту практику, вы научитесь концентрировать внимание и отключать мозг от повседневной суеты.
Йоги утверждают, что благодаря этому упражнению человек может достичь качественных изменений в своем сознании. В результате созерцания самого красивого на свете цветка происходят невидимые, но существенные благотворные перемены. Они могут выражаться в том, что человек становится спокойнее, умиротвореннее, радостнее и даже красивее! Вот какие чудеса вы можете творить вместе с королевой цветов - розой! И это одна из лучших медитаций как для начинающих, так и для постоянно практикующих.


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:45 | Сообщение # 10
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация для исполнения желаний
Как всегда, примите удобную позу, расслабьтесь. Расслабьте все мышцы тела. Расслабьте глаза. Расслабьте лицо. Расслабьте язык. Пусть ваше тело будет теплым и мягким.
Подышите всем телом. Подышите головным мозгом. Это позволит вам видеть больше и понимать глубинный смысл происходящего. Подышите сердцем. Это сделает вас добрее и сострадательнее. Подышите через уши. Это поможет вам услышать то, что вы не слышали ранее. Когда вы расслабите все тело, то представьте себе, что ваше желание — это сгусток энергии, сгусток света, который находится в сердце. Сконцентрируйтесь на этой мысли. А теперь представьте себе, что желание выходит из вашего сердца и устремляется в глубины Вселенной. Это концентрированный свет, который присоединяется к миллионам звезд, начинает свой отдельный танец в бесконечном танце галактик. Ваше желание становится частью Вселенной, оно неотделимо от нее.
Вы совершенно спокойны, ибо понимаете, что все ваши желания исполняются, и все, что вам сейчас нужно, это отпустить желание во Вселенную и подумать о том, что вы хотите ощутить, когда оно будет реализовано. Какое чувство вы хотите испытать? Возможно, это спокойствие, восторг, свобода. Представьте, что вы уже имеете то, к чему стремились, и перенесите это чувство спокойствия, восторга или свободы в вашу обычную жизнь. Постарайтесь хотя бы раз в день вспомнить об этом чувстве и испытать его. Это очень приблизит исполнение вашего желания. А теперь подумайте, насколько ваше желание благотворно для остальных людей. Вы счастливы сейчас, так благословите счастьем остальных. Посмотрите на планету Земля сверху. Пошлите ей свет. Представьте, что вы всемогущи и одна ваша мысль наполняет сердца людей счастьем. Вы исцеляете тех, кто болен. Вы приносите радость тем, кто отчаялся.
Вы возвращаете силу тем, кто ослаб. Пусть сила вашего желания поработает на исцеление всего мира. Представьте, что вы поднимаетесь над Землей и посылаете ей сверху любовь и свет.
А теперь постепенно возвращайтесь в свою комнату и ощутите радость от того, что вы в самом деле совершили нечто важное. Для себя, для других, для всей планеты. И так оно и есть!


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:46 | Сообщение # 11
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация «Возвращение Домой»
Как в начале всякой медитации, рекомендую найти тихое спокойное место, где вас никто не потревожит. Идеальный вариант именно для этой медитации - теплая ванна с морской солью. (Раз мы с вами возвращаемся к истокам, не будем забывать о том, что жизнь на нашей прекрасной планете зародилась именно в океане!) Можно добавить в воду несколько капель ароматического масла, например жасмина или розы, - они особенно подходят для женщин и создают удивительно мягкую и гармоничную атмосферу.
Итак, примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании. Глубокий медленный вдох, спокойный выдох. Представьте, как вы вдыхаете и выдыхаете золотистое сияние, чистый солнечный свет. Вы окружены этим сиянием, словно легким облаком, вы наполнены этим светом и сами излучаете его. Насладитесь ощущением полной гармонии, легкости и спокойствия! Почувствуйте, как сияющее облако нежно и заботливо окутывает вас, согревая, утешая, оберегая и исцеляя одним лишь прикосновением. Это легкое невесомое объятие дарит вам бесконечную любовь и поддержку. Вы знаете, что это любовь без условий, без обязательств, без границ. Вас любят просто потому, что вы есть! Любят самой чистой, самой сильной — Божественной Любовью! Вы знаете, что эта Любовь с вами всегда и везде. Где бы вы ни были, вы всегда в этих Божественных объятиях! Что бы вы ни делали, на вас всегда обращено Его любящее внимание, мудрое понимание и всемерная забота. Божественная Любовь - вот ваш истинный Дом. И вы знаете: всегда и везде вы — Дома! Не сдерживайте свои чувства. Улыбайтесь, плачьте, смейтесь, пойте... Вы можете позволить себе все! Вы вернулись Домой! Теперь постепенно выходите из медитации, откройте глаза, сладко потянитесь. И напоследок скажите себе: «Я принимаю Божественную Любовь с радостью и благодарностью! Всегда и везде я — Дома!»
Возвращайтесь к этой медитации столько раз, сколько захотите. Ваша задача - укрепиться в новом восприятии жизни, перепрограммировать свое подсознание на новое мироощущение. Проявите к себе немного понимания, терпения и заботы - и я уверена, что очень скоро вы увидите первые результаты!


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:49 | Сообщение # 12
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация «Квантовый скачок»
Для получения наилучших результатов можете выбрать наиболее подходящий вам вариант выполнения медитации:
* прочитать, запомнить основные ключевые моменты и визуализировать их под приятную для вас музыку;
* попросить близкого человека читать текст медитации негромким голосом под спокойную музыку, а вы будете лежать и расслабляться;
* записать текст на кассету и слушать себя, медитируя.
Все средства хороши. Главное — не забывайте о том, что медитация — это один из ключевых моментов, рекомендуемых всеми учителями и просветленными. Это пир для души и наслаждение для разума. Не лишайте себя такого приятного способа, помогающего в достижении самых великих целей. Это не просто мечтание — это процесс творе-ния вашей собственной новой реальности!

И еще один совет, специально для женщин. Используйте время медитации для ухода за собой; наложите на свое прекрасное личико питательную маску, а ручки и ножки смажьте кремом (можете даже надеть специальные белые носочки и перчатки, чтобы крем лучше впитался), после чего положите ножки на подушку, чтобы они как следует отдохнули. Таким образом вы получаете двойную, даже тройную пользу: работаете над собой, ухаживаете за кожей и даете отдых телу! Как это здорово, я горжусь вами!

Примите удобную позу. Включите тихую музыку или побудьте в тишине.
Представьте, что ваше тело наполняется светом. Пульсирует светом. Излучает свет. Вся ваша аура переливается яркими светлыми красками. Представьте свою ауру как живое движущееся облако света. Вы очищаете себя и наполняете светом.
А сейчас вспомните о том идеальном образе самого себя, о котором мы говорили чуть выше. Как бы вы ни отличались от этого образа сегодня, верьте, что вы можете стать таким, каким хотите! Вы способны творить. Вы творите самого себя сейчас.
Постарайтесь почувствовать, что вы уже совершили квантовый скачок в той области, в какой желаете. Нет никаких ограничений. Вы тот, кем хотите стать! Прочувствуйте это состояние. Наполнитесь этими эмоциями. Радость, умиротворение, счастье — испытайте их сейчас! От-
ветственность тоже, особенно если речь идет о важном посте руководителя. Сила. Уверенность. Насыщенность жизни. Вы излучаете силу.
Подумайте, что вам мешает стать таким, каким вы хотите быть. Превратите эту причину в визу¬альный образ, в символ. Это может быть стена, гора и т. д. Сконцентрируйте все жизненные препятствия в образе этой стены.
А теперь мысленно отдайте приказ этой стене, горе и т. д. исчезнуть, растаять, разрушиться. Возможно, вы берете в руки волшебную палочку и одним взмахом убираете препятствие. Если вы представили молоток — пусть будет молоток. Все, что вы хотите, лишь бы это работало.
Стена исчезла. Препятствий нет. Ангельский хор приветствует вас в стране ваших грез. Мысленно перешагните (это очень важно!) через бывшую стену и обнимите себя того, сияющего и величественного, каким вы хотите себя видеть! Вы — это он или она. Вы стали тем, кем хотели, кем стремились стать. Почувствуйте радость, наполнитесь вибрациями восторга и успеха и сделайте глубокий вдох.
Откройте глаза. Потянитесь. Улыбнитесь. Знайте, что вы в самом деле совершили квантовый скачок сознания, равного которому нет в мире! А это значит, что перед вами открываются некие невидимые двери в мир вашей мечты.
* Я Есмь сила Господа, и все двери распахиваются перед этой силой!


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:50 | Сообщение # 13
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация для принятия чудес
Выключите телефон на 20 минут, примите удобную позу, полностью расслабьтесь.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдо¬хов. Представьте, что с каждым вдохом вы вдыха¬ете в себя свет — золотистый, радостный, легкий, кристально чистый свет. Вы наполняетесь све¬том, а потом — «хоп», взлетаете, как воздушный шарик, который выпустили в небеса, и устремля¬етесь ввысь, ввысь, все выше и выше. Это ощуще¬ние похоже на то, когда вы выныриваете из глу¬бины вверх, вверх, к свету. Стремление — вот что важно!
Вам может показаться, что у вас выросли крылья за спиной,— это так и есть! Вы трансфор¬мируетесь в прекрасную птицу, птицу счастья. С каждым мгновением свет становится все ярче, вы постоянно повышаете уровень вибраций, вы чувствуете, что оставляете старую жизнь, утом¬лявшую вас, далеко внизу. Все темное, тяжелое совсем ушло, оно несовместимо с вашим новым обличьем светлой, яркой птицы. Вы летите и впи¬тываете удивительный, любящий вас свет всеми своими клеточками. Всем своим существом. Вы и
свет настолько близки, что постепенно сливае¬тесь воедино. Вы смотрите на свои руки-крылья и видите, что они сияют и переливаются, как раду¬га, как кристалл на солнце. Счастье, абсолютное, чистое и незамутненное счастье. И, конечно, лю¬бовь. Вас обнимает, окутывает, наполняет беско¬нечная, безусловная любовь, как мама в детстве. Вы любимы всегда той силой, которая создала вас. Это так. Сейчас вы просто переживаете это. Вы позволяете этой удивительной силе любви войти в вас. Это происходит легко.
А сейчас подумайте о том событии, вещи или человеке, которому вы позволяете войти в вашу жизнь. Скажите про себя: «Я позволяю (прекрас¬ной любви, удаче, должности директора, „мерсе¬десу", деньгам и т. д.} войти в мою жизнь». Это также происходит легко.
Вспомните о чем-нибудь, что вы недавно полу¬чили или купили, и постарайтесь еще раз пере¬жить то чувство радости, которое испытали, ког¬да принимали то, что вам нужно. Это легко.
Пришло время так же легко разрешить тому событию, о котором вы мечтаете, войти в вашу Жизнь. Еще раз позвольте ему прийти в вашу жизнь, испытывая те чувства, которые сопро-вождали вашу недавнюю покупку. Это тоже бу-дет легко.
Наполнитесь ощущением легкости и света.
Пусть такое состояние будет вашим постоянным спутником. Скажите себе, что ваши вибрации значительно повысились и обрели удивительную способность привлекать в вашу жизнь все то, что вам нужно. Все, о чем вы только подумали, вско¬ре становится реальностью. Вы окружены сияю¬щим ореолом света и любви, который отныне всегда с вами, где бы вы ни были. Этот ореол све¬та и любви воспринимается людьми как ваше обаяние, очарование и сила.
Отныне вы умеете силой своего светлого созна¬ния создавать все, что вам нужно в этой жизни!
Постепенно приходите в себя, и пусть ощуще¬ние светлого, сверкающего силового поля вокруг вас станет для вас постоянным и волшебным по¬мощником в построении той жизни, о которой вы мечтаете.


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:51 | Сообщение # 14
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация «Внутренний магнит»
Примите удобную позу; если вы лежите, под¬ложите под колени подушечку. Расслабьтесь, за¬кройте глаза.
Все ваше тело окутывает золотой свет. Вы на¬ходитесь в центре, где царят безопасность и по¬кой. Вы всегда везде защищены этим золотистым светом. Вы делаете вдох — и вдыхаете легкую золотистую субстанцию, которая наполняет ваше тело. При выдохе уходят все тревоги, все огорче¬ния, все неприятности. Вдох — свет. Выдох — очищение. Подышите так некоторое время. Вско¬ре вы полностью расслабитесь.

Представьте, что из космоса опускается луч золотой энергии. Он проходит через высшую чакру — сахасрару, спускается вниз, проходя по позвоночнику, и концентрируется в центре Дань-тьян,.то есть в районе солнечного сплетения. Это наиважнейший центр жизненной энергии. Пред¬ставьте, что золотой луч начал свое приятное для вас движение по часовой стрелке. Вы даже може¬те испытать некоторое ощущение щекотки в этом месте. Прекрасно, значит, все работает! По¬занимайтесь подольше с этим центром, сконцен¬трируйте в нем как можно больше энергии. А те¬перь представьте, что из вашего солнечного сплетения выделяется золотой шар. Он начинает расти и расширяться, он становится все больше и больше. И вот он распространяется на тех людей, с которыми вы общаетесь, даря им вашу светлую энергию. Если вы хотите найти любовь, то пусть он охватит того, кого вы еще не знаете, но при¬влекаете к себе. Если вы мечтаете о славе, рас¬пространите свет вашего шара на ваших потен¬циальных поклонников, пошлите им свое благословение и любовь. Если вам нужны мате¬риальные блага — накройте энергией шара эти конкретные вещи. Главное — ощущение покоя,защищенности, любви, гармонии и силы. Все воз¬можно, когда намерения ваши чисты.
Побудьте в этом состоянии столько времени сколько вам хочется, после чего постепенно воз-вращайтесь в свою комнату. Откройте глаза, улыбнитесь, потянитесь и знайте, что вы значи¬тельно увеличили свою силу, свой внутренний магнетизм.


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
ФеяДата: Пятница, 15.05.2009, 13:54 | Сообщение # 15
Повелитель фиолетового света
Группа: Администраторы
Сообщений: 1964
Репутация: 4
Статус: Offline
Медитация «Создаем новый образ своего „Я"»
Для этой медитации очень важно выбрать время и место так, чтобы вам никто не мешал. Лучшее время — вечером, перед сном, когда вы уже лежите в постели.
Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Отпустите все заботы и тревоги прошедшего дня, остановите круговорот мыслей. Представьте, что ваши мысли — легкие облака в бездонном пространстве Божественной тишины. Вы просто наблюдаете за их движением и замеча-ете, как они постепенно растворяются и тают в голубой глубине безмолвия. Замечательно! Вы создали самую благоприятную почву для семян своего нового мысленного образа.

Теперь представьте себя такой, какой хотите видеть. Представьте все, до мельчайших подробностей: как великолепно вы выглядите, как уверенно держитесь, как двигаетесь, разговариваете, улыба¬етесь, смеетесь. Постарайтесь сделать эту картину как можно более яркой и живой, прочувствуйте ее изнутри. Горделивая осанка, мелодичный голос, си¬яние глаз, элегантный наряд или роскошные украшения — запомните каждую мелочь своего облика. Представьте, что вы стоите перед зеркалом и ласко¬во улыбаетесь своему отражению. Какие чувства вы испытываете? Удовольствие, радость, благодарность — проживите, прочувствуйте их.
Добавьте к этой великолепной картине последний и самый яркий штрих. Может быть, это будет великолепный автомобиль: ваш личный шофер почтительно открывает перед вами дверцу. Может быть, это будет великосветский прием в замке: прекрасный принц учтиво целует вам руку. А может быть — кто знает! — это будет инаугурация нового президента России, первого президента-женщины.. .
Если эти картины кажутся вам чересчур смелыми, вспомните о том, что только вы сами можете ограничить свои беспредельные возможности. И, наконец, позвольте себе насладиться тем, к чему влечет вас ваше мудрое сердце. Будьте смелы¬ми в своих мечтах и желаниях, ибо они и есть та тонкая нить, из которой соткан узор успеха на полотне нашей жизни!


Она будет улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью на свете!
 
Форум » Эзотерика » Работа над собой » Медитации
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Copyright MyCorp © 2021