У нас есть тело, и, помимо статических упражнений, оно может совершать некие движения, которых очень много. По такому же принципу, как в хатха йоге, сформировалась некая группа цикличных движений, которые составили основу крия йоги. В хатха йоге хоть и есть рекомендации по послдовательности выполнения упражнений, они не жесткие, то в крия йоге вопрос стоит жестче, движения выполняются в строгой последовательности, то что называется кругами крии. Это отдельная йога, также как и хатха йога. Можно изучать ее самостоятельно, сделать первые шаги, но может возникнуть перекос, как и при изучении хатха йоги, человек не всегда понимает, как нужно делать упражнений. Некоторым людям кажется, что чем больше и сильнее он сделает, тем лучше и быстрее результат он получит, это заблуждение. В крия йоге считается, что у каждого свой собственный ритм, более того, этот ритм может меняться изо дня в день. Самое главное в крия йоге – это не то, насколько быстро ты выполняешь движения, а то, насколько гармонично, насколько ты попал в резонанс между грубым, тонким и тончайшим телами. Если мы начинаем делать движения крия йоги, и возникает головокружение, боль, тошнота, то мы начинаем концентрироваться на этих ощущениях и пропускаем тонкие ощущения. В крия йоге, несмотря на то, что она, как и хатха йога, чисто физическая, но упор делается не на физические, а на внутренние ощущения, когда ты делаешь и хочется продолжать делать. Важно именно это состояние. Поэтому важно начать изучать крия йогу, хотя бы несколько постановочных занятий в присутствии учителя. Крия йога делает упор на том, чтобы человек сразу поглотился в свои внутренние ощущения, а эти ритмичные движения должны создавать некий фон для перехода в свой внутренний мир. Сначала появляются мысли, и мы забываем про тело и концентрируемся на них, но потом, если все идет гармонично, исчезают и мысли, и мы подходим к причинному уровню, который дает резкие эйфорические состояния, потому что, отсоединившись от причинного тела, мы высвобождаем свободную прану, которая действует как самое сильное экстатическое средство.

Мы все умеем говорить. Процесс речи не такой простой, он напрямую связан с процессом мыслеобразования, о процесс мыслеобразования напрямую связан с тем, что называется энергией кундалини, поэтому в известном смысле слова мантра йога – это использование энергии Кундалини через вибрации слова и мысли. Существует методика, когда мы начинаем произносить определенные слова и начинаем использовать заложенную в нас энергию Кундалини, которая поистине творит чудеса. Вы произносите ту или иную мантру, а эффект получаете совершенно неочевидный. Бывают мантры энергии, сознания и имен. Мантры имен – это те мантры, в которых в сбалансированном виде присутствуют и энергия и сознание.
Эта йога считается одной из самых безопасных и которой можно овладевать самостоятельно.

У нас есть способность дышать. Дыхательные движения очень карелируют с нашим внутренним состоянием, если мы спокойны, дыхание одно, если нет – другое, если спим – третье, то есть дыхание – это некий индикатор нашего внутреннего состояния. Способность дыхания используется йогой, но, на самом деле, пранаяма йога намного грандиознее, чем просто работа с дыханием. К сожалению, современные интерпретаторы пранаяма йоги сводят ее к всего лишь к набору кислорода, очищению легких итд. Это все присутствует, но более глубинное действие пранаяма йоги заключается несколько в ином. Мы говорили о том, что наши три тела соединены клеем праны, источником праны является наше высшее Я. Для того, чтобы наши тела поддерживать в живом состоянии и чтобы они взаимодействовали и передавали сигнал с тонких структур на грубые нужна прана. Если праны нет, тело мгновенно умирает. Дыхательное движение дает некий нервный импульс, который передается на тонкие структуры, которые, в свою очередь, обращаются к источнику праны, и ,в обратном порядке, этот источник праны возвращается. Таким образом, дыхательные движения нам нужны не только для того, чтобы выдыхнуть углекислый газ и вдохнуть кислород, а также для того, чтобы запустить очень тонкий и неочевидный механизм привлечения праны.

Если вы слышите слово кундалини, то это раздел Тантра йоги и, по всей видимости, из Тантра йоги вычленили те практики, которые непосредственно касались именно этой таинственной энергии и назвали их кундалини йогой. Так вот, в чем заключается кундалини йога (ее еще раз можно назвать разделом Тантра йоги) – внутри нас заложена основная энергия нашего тела (у нас нет двух энергий, у нас всего лишь одна энергия, все энергии, которые мы демонстрируем, это в некотором смысле эммонации энергии кундалини), называемая энергией кундалини. Рано или поздно мы доходим до этой энергии, и в нашем распоряжении появляется неограниченный источник энергии. Если раньше нам не хватало сил, то если мы добрались до энергии кундалини, вопрос этот отпадает. Энергии у нас более, чем достаточно, даже больше, чем мы в состоянии переварить и использовать. Именно поэтому эта йога считается опасной. Эта йога относится к быстрым методам в йоге. Это тот набор воздействий, который очень быстро может вас привести к осознанию этой энергии и попыткам ее использовать, но всегда есть риск, что что-то пойдет не так, и вы будете ее использовать не по назначению, поэтому ее рекомендуется изучать исключительно под руководством инструктора. Действие этой йоги заключается в следующем, что, просыпаясь, эта энергия начинает растворять все остальные энергетические структуры на уровне тонкого и причинного тел. Физическое тело не успевает под это подстроиться, поэтому оно, как правило, внешних значительных изменений не претерпевает. Смысл заключается в том, что энергия кундалини, просыпаясь, начинает растворять внутренние структуры, при этом все загрязнения всплывают, а потом она чистые структуры рекристализует. Быстрый метод избаться от всего, чего не надо, но и опасность большая, что когда начнет плавиться грязь, а вы за нее схватились, приходит боль. Это нам только кажется, что мы с легкостью откажемся от своих заблуждений, а когда за живое ковырнет, мы сто раз еще подумаем. В упреждении этого все остальные йоги, в том числе и лайя йога учат нас с легкостью расставаться со всем ненужным, поэтому начинать лучше с них. Итак, в чем же суть кундалини йоги. Когда энергия, находящаяся в основании нашего тела, соединяется с сознанием в макушке головы, автоматически происходит процесс высшего самадхи, когда Я познает само себя, и цель йоги достигается.

Все мы работаем, и этот факт обусловлен нашей кармой, но работа – это не проклятие, а великий шанс. Наша задача избавиться от отрицательной кармы и накопить положительной. А как избавиться от отрицательной кармы? Сам факт, что вселенная нам дарит хоть какой-то вид деятельности, даже который мы не любим, это шанс нейтрализовать отрицательную карму, какой бы она ни была, а в дальнейшем вообще подняться над плоскостью кармы, то есть сначала нейтрализовать отрицательную, затем накопить положительную, а затем вообще выйти из поля действия кармы. Когда человек выходит из поля действия кармы, про такого йогина говорят, что он свободный. Итак, работа, которую мы сейчас имеем, это великий шанс, во-первых, подняться в духовном развитии, во-вторых, устранить все негативные кармические последствия предыдущих действий, то есть любую работу можно обратить в йогу, чем бы вы ни занимались. Наука карма йоги учит нас работать так, чтобы наша деятельность превращалась в йогу. Есть три уровня работников, первый работает из-за страха, самый низкий, второй – из-за награждения и третий, самый высший, это работник, который работает и не из-за страха и не из-за награждения, а потому что находит удовольствие в самом процессе работы. И, как ни странно, работой без страха и ожидания вознаграждения, мы отказываемся от своей положительной кармы и уничтожаем отрицательную карму. Йога абсолютно безопасная, если человек умеет отдыхать, ты должен сделать свою часть работы, которая от тебя зависит, но ты должен дать шанс высшим силам сделать свою часть работы, чтобы все сложилось, поэтому работу надо чередовать с отдыхом. Овладевать можно самостоятельно, но, как ни странно, в карма йоге нужен учитель как нигде по одной причине, человек просто не может себе представить, что можно так работать. Все его окружение показывает, что надо выть на работе, что зарплата маленькая и начальник - дурак, но, когда ты попадаешь под начало человека, который умеет так работать, ты пропитываешься этим импульсом и автоматически начинаешь так работать.

У нас есть интеллект и наши способности размышлять, задавать вопросы, отвечать. Эти способности заложены нашей природой, потому что тот принцип, на котором построен интеллект (принцип разума) был создан одним из первых. Наш разум – это не изобретение чего-то нового, а всего лишь способ воспользоваться одним из основополагающих принципов во вселенной. Принцип, по которому работает наш разум, везде во Вселенной. Принцип разума, во-первых, универсален, во-вторых, это определенный этап на пути, пройдя который, мы должны выйти на принцип сверхразума или интуиции. Таким образом, если есть такая способность размышлять, есть и йога, которая логически пытается разобраться во всех вопросах устройства вселенной – джнана йога (йога знания). Плоскость логики и интеллекта – это высокая плоскость, но есть еще более высшая плоскость – плоскость сверхинтеллекта, высшей духовной интуиции, которая открывается не раньше, чем мы отработали плоскость интеллекта. Так вот, нащша задача развить эти интеллектуальные способности, и джнана йога призывает нас все осмыслять интеллектуально, но тут же джнана йога нас предупреждает, что Боже нас упаси сделать из нашего разума Бога. К сожалению, у разума есть обратная сторона – если он не подвластен нам, он превращается в самого худшего мучителя для нас, поэтому человек интеллектуально развитый страдает много больше в жизни, чем недалекий человек, который не осознает многих проблем. Наша обязанность – развивать разум, но в тоже время – ставить его под контроль. Если вы не научитесь выключать свой разум, вы не проникните в высшие духовные сферы. Разум вам будет одинаково доказывать, что Бог есть, и что Бога нет, разум просто не в состоянии разобраться в этом, это не его вопросы, он не отвечает на них, более того, разум склонении больше видеть все в пессимистичном виде нежели в оптимистичном. Джнана йога опасна лишь в одном, что сильный, но неподконтрольный разум – это монстр, который в первую очередь мучает вас самих. Когда разум работает, он работает на вас, но когда он бездельничает, он начинает вас убивать, поэтому надо уметь его отключать.

У нас есть зрение, мы видим формы. В течение долгой эволюции мы выработали эту способность – видеть, и наше дальнейшее развитие очень часто переплетено с этой способностью, вплоть до того, что возникают неосознанные реакции в зависимости от картинки. Например, вертикальные и горизонтальные линии нами воспринимаются естественно, а наклон, особенно если он больше определенного градуса, вызывает резкую неосознанную реакцию. Янтра йога использует нашу возможность воспринимать форму. Форма может быть нарисована на бумаге, начерчена на песке итд., не важно, важно, что если использовать этот канал, можно достичь поистине фантастических результатов. Более того, в некоторых йогах, например в Тантра йоге, говорится, что, если ты поклоняешься Божеству без янтры, Божество становится недовольным. Что здесь понимается под Божеством? Божество – это Высшее, проявляющееся через конкретную форму. Мы как бы приглашаем Высшее проявиться через конкретную форму, и возникает такой мощный эффект, знакомый многим последователям религий, так называемая, намоленая икона, когда янтра перестает быть просто рисунком, а становится каналом с Высшим. Практика эта достаточно безопасна, но и без надлежащей подготовки, результат может ускользнуть. Это очень неочевидная наука, но является одним из самых существенных факторов, ускоряющих нашу практику, в первую очередь, это мощные тантрические практики.

Есть такое понятие – власть (над собой, над людьми, над обстоятельствами). Иногда мы сами применяем власть, иногда подчиняемся чей-то власти, иногда принимаем чью-то власть итд. Понятие некой иерархии - это очень сложное и неочевидное понятие во Вселенной, не будь его, не было бы и мира, то есть это некий, если угодно, договор, если нет власти, начинается развал. Например, у вас есть тело, и если бы каждая клеточка вашего тела отказалась подчиняться вам, вы бы умерли, поэтому есть некая структура подчиненности. Каждая клетка нашего тела – живое существо, в общем-то, от нас независимое, она может жить и в пробирке, но она на нас работает и принимает нашу власть. По какой причине она принимает нашу власть? Существует в мире некая иерархия, что клетка, выполняя функции для нашего тела, взамен получает возможность очень быстрого духовного развития, то есть в следующей жизни душа этой клетки будет чем-то более серьезным. Так вот, только лишь в том случае, если в обмен на подчинение вы будете дарить кому-либо духовную возможность, что, несомненно, более ценное, чем быть вечно свободным одноклеточным, есть настоящая власть. Такая пирамида наблюдается не только на уровне живого организма, но и на таком уровне, как страна. По-хорошему, в чем задача президента? Задача заключается не в удваивании ВВП ит.д., а обеспечить беспрепятственное духовное развитие каждого индивида, а этот индивид, в свою очередь, сам справится со всеми поставленными задачами. Это высший смысл власти. Так вот, эта наука раджа йоги или управленческой йоги – это способность управлять собой, людьми, но подчинять вы научитесь только тогда, когда научитесь сами подчиняться. Только тот способен управлять окружающими, кто способен управлять собой. Власть легко получить, но очень трудно удержать. Раджа йога нас как раз и учит тому, как использовать харизму, умение психически расположить людей, повлиять на них. Как правило, сильные политики, управленцы этим обладают от природы, но йога нам говорит, что, если человек чем-то обладает в этой жизни, значит, он много времени потратил в прошлой жизни, чтобы это получить. Делая известные психические упражнения, человек может в течение этой жизни получить такие способности. Овладевать этой йогой можно самостоятельно, но есть опасность, что вас «понесет» и вы «понесете» с собой людей, если вы еще не обладаете высшим духовным знанием.

У нас есть наша способность эстетически воспринимать мир. Бхакти йога нас учит, что все, что мы считаем красивым - это проявление некого высшего принципа (можно называть его Абсолютом, Богом как угодно), но там, где мы улавливаем это Высшее, нас туда тянет, а там, где мы не видим Высшего, к тому мы испытываем отвращение. Бхакти йога призывает нас чувственно понять мир, что созерцание красивого, поиск красивого – само по себе йога, что за этой красотой стоит высший принцип, который сотворил весь мир. Бхакти йога говорит, что с этим Высшим можно общаться напрямую, без посредников. Если мы настраиваем свое сознание на это высшее, мы какбы поглощаемся им и учимся разговаривать с ним и в дальнейшем, человек понимает, что цель его жизни – это служение этому прекрасному. Есть одна опасность в этой йоге – это фанатизм. Если вам открылось высшее в чем-то одном и вы, по своему недоразумению, начинаете считать, что только так оно и может открываться, начинаете считать, что все остальное грязное и некрасивое. На этом построены все религиозные склоки, все выяснения отношений. Поэтому и говорят, что человек придумал бога, в том смысле, что он придумал образ, взяв самого себя и увеличив во много раз со всеми своими недостатками. Йога не против и не за религии, она прекрасно их дополняет. Если вам открылось Высшее через религии очень хорошо, если через что-то другое тоже хорошо, но сам по себе это очень мощный метод, потому что через созерцание прекрасного вы забываете про все окружающее, вы естественным способом достигаете крайней степени концентрации и очень легко достигаете высшего состояния йоги самадхи. Но обратная сторона, что вы вместо того, чтобы любоваться прекрасным, начинаете заставлять соседа тоже любоваться этим прекрасным. Это опасность, поэтому, если вам открылось что-то высшее, то это не значит, что всем оно должно открыться также как вам.

Нидра Йога

Нидра йога. Она недавно пошла широким шагом. Это традиция школы йоги Шивананда Сарасвати. Это йога, в отличии от йоги сновидения, использует пограничные состояния между сном и бодрствованием при засыпании и при просыпании. Считается достаточно безопасной. Некоторые включают нидра йогу в йогу сновидения.

Преподавание йоги – сама по себе йога. Преподавая, вы практикуете. Когда мы находимся в облаке школы, за нами стоит Сила, которая делегирует нам полномочия нести йогу людям. Необходимо находить инструменты для конкретных ситуаций и для конкретных дюдей. Преподаватель настраивается на состояние людей и исходя из этого ведет занятие. На занятии ученик – царь и Бог, и преподаватель не имеет права критиковать его во время практики. Преподавая йогу от Школы, можно избежать многих негативных моментов благодаря поддержке Учителей. Канал от себя до облака Школы тождественен каналу с Высшим. Учителя йоги не назначают, он сам показывает себя. В глазах людей будете ли вы преподавателем или не будете зависит только от того, передается ли им через вас йога или нет.

Если можешь не преподавать йогу – не преподавай!

Ты должен быть уверен, что это твое, и без этого ты не можешь.

Если твой Учитель йоги поручил тебе преподавать йогу,то забудь все сомнения и неуверенность и бесстрашно иди преподавать.

Если Абсолют поручил тебе преподавать – не жди ни секунды.

Если можешь помогать живым существам прямо сейчас – помогай, не жди пока достигнешь просветления. Помогай в том объеме, в котором можешь и теми знаниями, которыми обладаешь, но не будь навязчив в своей помощи. Если будешь учить людей и помогать им, тебя будет учить сам Абсолют и Высшие учителя Облака Школы. Ты помогаешь – тебе помогают. Ты ждешь – вся Вселенная ждет.